CarbTrail — Sport-Fueling nach Route statt Gefühl

im app store ansehen ↗ ios · iphone & ipad

CarbTrail berechnet Richtwerte für Kohlenhydrat-, Flüssigkeits- und Natriumzufuhr im Ausdauersport — geplant nach der eigenen Route, nicht nach Gefühl.

Route importieren, Plan bekommen

CarbTrail übernimmt eine Route per GPX-Import aus einem beliebigen Tourenplaner oder Gerät, oder nimmt Distanz und Höhenmeter direkt entgegen; Dauer und Belastung leitet die App automatisch ab. Live-Wetter für den Routenstandort fließt zusätzlich in den Plan ein. Daraus entsteht ein minutengenauer Trink- und Fueling-Zeitplan, abgestimmt auf Gewicht, Sportart, Intensität, Schweißrate und Wetter — Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium pro Stunde als Balken und Fueling-Kurve.

Das eigene Sportgetränk mischen

Eine DIY-Rezept-Engine liefert exakte Grammangaben für Kohlenhydrate und Elektrolyte wie Salz zum Selbstmischen, inklusive Kosten pro Flasche und einem Spar-Tracker gegenüber Markenprodukten. Eine eigene „Welche Mischung?"-Hilfe vergleicht vier Kohlenhydrat-Systeme und zwei Salzquellen für Einsteiger. Ein Learn-Bereich liefert den sportwissenschaftlichen Hintergrund samt Quellenangaben, unter anderem nach ACSM/AND/DC 2016 und Jeukendrup.

Für welche Sportart

CarbTrail eignet sich für Radfahren, Laufen, Marathon, Trailrunning, Triathlon, Gravel und Wandern — für Einsteiger mit einem klaren, sicheren Plan ebenso wie für fortgeschrittene Athleten, die jede Variable selbst einstellen wollen. Die App ist komplett auf Deutsch und Englisch verfügbar, mit optionaler Anbindung an Apple Health für das Athletenprofil.

Kernfunktionen im Überblick

• GPX-Import oder manuelle Distanz-/Höhenmeter-Eingabe
• Live-Wetter fließt in den Fueling-Plan ein
• Minutengenauer Trink- und Fueling-Zeitplan
• DIY-Rezept-Engine mit Kostenvergleich zu Markenprodukten
• Learn-Bereich mit sportwissenschaftlichem Hintergrund
• Apple-Health-Anbindung, komplett Deutsch und Englisch

Preis

Die ersten drei Fueling-Pläne sind kostenlos, ohne dass ein Account nötig ist. Danach schaltet ein einmaliger Kauf für 9,99 € alle weiteren Pläne frei — kein Abo.

Daten und Datenschutz

Standort wird nur bei Nutzung der Wetterfunktion abgefragt, ausschließlich als Koordinate an Open-Meteo — auch automatisch direkt nach einem GPX-Import, dann aus der Route statt vom Gerätestandort. Das Athletenprofil bleibt ausschließlich lokal gespeichert; Health-Daten werden nur mit ausdrücklicher Freigabe gelesen oder geschrieben und bleiben in Apple Health. Keine Werbung, kein Tracking. Vollständige Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung für alle Apps: Apps: Nutzung & Datenschutz.

Weiter: RoadFitter — Sitzposition auf dem Rad per Kamera vermessen. Oder: alle Apps im Überblick.

Stand: august 2026